Gimnastică medicală de grup
Despre acest serviciu
Ședințe de exerciții în grupuri mici, conduse de kinetoterapeut, pentru menținerea mobilității, a echilibrului și a condiției fizice. Lucrul în grup aduce motivație și socializare, iar exercițiile sunt adaptate posibilităților fiecăruia.
Ce include ședința
- Încălzire și exerciții de mobilitate
- Exerciții pentru echilibru, coordonare și postură
- Exerciții de respirație și de relaxare
- Adaptarea exercițiilor pentru fiecare participant
Pentru cine este recomandat
Pregătire înainte de programare
- 1Vino cu haine lejere și încălțăminte sport
- 2Adu o sticlă cu apă
- 3Spune-i terapeutului dacă ai dureri sau amețeli
Servicii similare
Kinetoterapie
Kinetoterapia înseamnă recuperare prin mișcare. Lucrezi împreună cu kinetoterapeutul, după un program de exerciții făcut pentru tine, ca să recapeți forța, mobilitatea, echilibrul și siguranța în mers. Scopul este să te descurci cât mai independent în activitățile de zi cu zi. Ședințele se fac conform planului tău personalizat și sunt gratuite pentru beneficiarii centrului.
Fizioterapie
Fizioterapia completează exercițiul fizic cu proceduri făcute cu aparatură medicală. Ele ajută la calmarea durerii, la reducerea inflamației, la relaxarea musculaturii și la pregătirea corpului pentru mișcare. Procedurile sunt alese de medicul specialist, în funcție de afecțiunea ta, și sunt aplicate de personal calificat.
Masaj terapeutic
Masajul terapeutic relaxează musculatura încordată, reduce durerea și îmbunătățește circulația. Este făcut de personal calificat, ca parte a planului de recuperare, și pregătește corpul pentru exercițiu.
Gata să programezi?
Rezervă o ședință de 45 minute. Confirmare imediată, fără așteptare.
Programează acum
